Você sabia que é possível reduzir o risco de desenvolver doença cardiovascular com a adoção de hábitos de vida saudáveis como, por exemplo, uma caminhada ou atividades lúdicas como dançar? Realizar atividade física melhora a circulação, humor, auto-estima e qualidade do sono, reduz o estresse e ajuda no controle de peso, pressão arterial, glicemia e colesterol. Além disso, em alguns casos, pode ajudar a reduzir a necessidade de medicamentos.  A avaliação e acompanhamento com um profissional com expertise em atividade física e com cardiologista são essenciais para a prevenção, diagnóstico e tratamento da doença cardiovascular. Para maiores informações sobre este e outros assuntos, estou à disposição.

Você sabia que é possível reduzir o risco de desenvolver doença cardiovascular com a adoção de hábitos de vida saudáveis como, por exemplo, :uma  alimentação saudável? Uma alimentação com consumo de frutas, verduras, nuts e carnes magras, uso de "gorduras boas" (como o azeite de oliva) e o controle do consumo de sódio (sal) está relacionada à melhor de fatores de risco (como hipertensão arterial e dislipidemia). No Brasil, a Dieta Cardioprotetora Brasileira (DICA) adaptou padrões dietéticos de pesquisas internacionais aos hábitos alimentares e ingredientes nacionais.  A avaliação e acompanhamento com um profissional nutricionista e com cardiologista são essenciais para a prevenção, diagnóstico e tratamento da doença cardiovascular. Para maiores informações sobre este e outros assuntos, estou à disposição.

Você sabia que grande parte da população adulta está em risco de desenvolver problemas do coração? E você sabia que é possível reduzir este risco com a adoção de hábitos de vida saudáveis: alimentação saudável, atividade física, controle de peso, não fumar, controle de pressão arterial, colesterol e diabetes.  A avaliação e acompanhamento com um cardiologista são essenciais para a prevenção, diagnóstico e tratamento da doença cardiovascular. Para maiores informações sobre este e outros assuntos, estou à disposição.